PCの作業を長時間行うと首、手首、指関節に痛みが生じることが有ります。適切な休憩を取らないのが原因。4～5時間没頭してしまう事は珍しくありません。対処はタイマーを使って一定時間ごとに休憩を取る事。1分でいいのでストレッチ … 続きを読む デスクワークではタイマーで休憩をきっちりとる。大事なのは立ち上がること